Arm exercises for women with weights/Ejercicios brazos

Hola amig@s,

en este video Christina les enseña 3 ejercicios para la parte superior con el Kettlebell! Si desean fortalecer y tonificar los brazos, los hombros y la espalda, entonces hagan 3 series de cada ejercicio…. dependiendo del ejercicio 10 a 20 repeticiones